miedo al abandono No hay más de un misterio

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La autoestima no es algo estático, sino que puede cultivarse y fortalecerse a lo largo del tiempo. En el contexto del amor de pareja, existen diversas estrategias que pueden ayudar a construir y nutrir una autoestima saludable:

En una relación, somos un equipo. Si sientes que cargas con toda la error siempre, es hora de analizar si no es tu autoestima la que te está jugando una mala pasada.

Elimina de tu mente el «No soy capaz». Si no valoras tus destrezas y capacidades, tu amor propio se verá afectado de modo negativa. Cambia tus creencias incapacitantes por otras que resalten tu competencia.

Las metas inalcanzables e irracionales solo te dejarán defraudado cuando fracases en el intento de conseguirlas.

No obstante, nos encontramos en un mundo en el que las personas sufrimos grandes carencias emocionales que nos llevan a intentar guatar nuestros vacíos internos, lo que nos impide entregar todo nuestro potencial a los demás.

En definitiva: es muy difícil construir relaciones sanas cuando existe un problema de autoestima previo… pero, si tu autoestima funciona, pase lo que pase en tus relaciones siempre podrás límites para que tu bienestar continúe dependiendo principalmente de ti.

Dedica tiempo a ayudar a los demás: colabora con causas que te importen, ofrece tu apoyo o tu consejo, haz voluntariado.

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La dependencia afectiva quiere decir que tu bienestar, y por lo tanto experiencias de afecto, dependen de la conducta del otro. Evidentemente el contexto y las personas siempre van a condicionarnos. Sin embargo, more info la autoestima funciona cuando tu bienestar depende principalmente de ti.

Priorizar nuestras micción hará que nos valoremos más a nosotros mismos y que aceptemos esas cosas que debemos hacer por nosotros mismos.

Recalcamos que no se puede amar a otro más de lo que uno se gobernante a sí mismo. Por lo tanto, es necesario aprender a amarse para poder ofrecer un amor más auténtico y significativo a quienes nos rodean.

Suponiendo de que este sea tu caso, un gran acto de amor propio sería renunciar a ellos. Sabemos que puede resultar retador, en singular en casos graves de yuxtaposición. Averiguación ayuda profesional si la situación se escapa de tu control.

Del modo que sea, debemos dar a las relaciones interpersonales el valía que ameritan como fuente de aceptación y refuerzo positivo.

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